Тут народжуються не списки
справ — а твоє нове життя.
– Колесо життя (на початку та в кінці — для оцінки прогресу)
– Глобальні цілі, мрії, сторінка візуалізації
– Ікігай — твоє глибинне “чому”
– Річний трекер настрою
– Трекер звичок (корисні й шкідливі)
– Чек-листи книг і фільмів
– Рефлексія в кінці — щирий підсумок шляху
Цей планер гнучкий і підлаштовується під тебе. Хочеш — використовуй як класичний щоденник: з чекбоксами, відстеженням води, плануванням справ та оцінкою продуктивності. А хочеш — перетвори його на блокнот для ідей, нотаток чи важливих думок. Кожна сторінка чекає саме на твій унікальний підхід.
– Мотивуючі цитати, які заряджають
– Пояснення ключових технік і методик, які справді працюють:
– Матриця Ейзенхауера
– Техніка “Помодоро”
– “З’їж жабу”
– Правило Парето 80/20
– “Їж слона по шматочках”
– Система 1-3-5
– Система “Не розривай ланцюг”
– Пояснення медитації — просто і по суті
– Щоденники з прикладами для заповнення
– Сторінка «Моє тіло» — для відстеження змін